U3F1ZWV6ZTM4ODg3OTE5NTgwMzM4X0ZyZWUyNDUzMzg2MjM0MzE4NA==

كيف يطرد الاحياء الذاتي المخاوف


 كيف يطرد الاحياء الذاتي المخاوف 

يقصد بمصطلح الايحاء الذاتي : ايحاء الشخص نفسه بفكرة محددة و قاطعة و كأية اداة اخرى . 

اذا تم استخدامه بطريقة خاطئة فقد يضرك وعند استخدامه بطريقة صحيحة قد يكون مفيداً جداً 

كانت هناك مغنية صغيرة و موهوبة دعيت للاختبار لدور مهم في انتاج أوبرالى وكانت ترغب بشدة في هذا الاختبار 

ولكنها كانت متوجسة خائفة من الفشل . 

كانت قد غنت امام ثلاثة مخرجين من قبل وفشلت فشلاً ذريعاً ، وكان سبب فشلها هو الخوف من الفشل نفسه وكان 

صوتها رائعاً ولكنها كانت تقول لنفسها " عندما يحين موعد غنائي سأغني بشكل سيء ولن احصل على الدور 

ولن اعجبهم سيتساءلون كيف واتتني الشجاعة لكي اجرب سأذهب للاختبار ولكني واثقة من فشلي " تقبل 

عقلها الباطن ذلك الاحياء الذاتي السلبي كمطلب لها وبدأ يجعل خوفها يغمر تجربتها وكان السبب في ذلك هو الايحاء 

الذاتي فقد اصبحت مخاوفها افكاراً انفعالية خاصة بها وبالتالي تحولت الى حقيقة 

تمكنت تلك المغنية من التغلب على قوة الاحياء الذاتي السلبي و نجحت في مواجهتها بالايحاء الذاتي الايجابي 

مافعلته هو الاتي : كانت تذهب وحدها لحجرة هادئة ثلاث مرات في اليوم و تجلس على معقد وثير و مريح و ترخي 

جسدها وتغلق عينيها كانت توقف اداء عقلها و جسمها قدر المستطاع ، حيث أ، الخمول الجسماني يفصل 

السلبية الذهنية ويجعل العقل اكثر استقبالاً للايحاء لمواجهة ايحاء الخوق كانت تكرر لنفسها " انا أغني جميل 

أنا متوازنة و هادئة وواثقة بنفسي " في كل جلسة كانت تكرر هذه العبارة ببطء وهدوء و بااحساس لعدد من المرات 

يتراوح بين 5 او 10 مرات كانت تكرر الجلسة ثلاث مرات يومياً ومرة قبل النوم . 

بعد اسبوع واحد كانت متوازنة تماماً وواثقة من نفسها وعندما اتى يوم الاختبار ادت ببراعة وحصلت على الدور 

(( طور خطة محددة لتسليم طلباتك ورغباتك الى عقلك الباطن ))

لاتقل ابداً لا استطيع تغلب على خوفك من الفشل عن طريق استبدال العبارة السابقة بهذه العبارة 

" استطيع ان افعل كل الاشياء من خلال قوة عقلي الباطن " 



تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة